Hamac aérien • niv. 0 • Ségny
tous les mardis 19h15 à Ségny à partir du 20/08
Description du service
Pourquoi faire du hamac ? parce que c'est un sport amusant et très complet ! Le Hamac aérien permet de réaliser des figures et des exercices à l’aide d’un hamac spécifique, suspendu au plafond. Dans ce cours vous verrez les bases de la discipline : position assise, debout, couché et à l'envers qui vous donnerons les clés pour réaliser une multitude de figures aériennes dans les niveaux suivants. Vous pourrez profiter d’une très agréable sensation d’apesanteur grâce au soutien du hamac. Un des intérêts majeurs du hamac, c’est que ce soutien concret permet de réaliser rapidement des figures acrobatiques, notamment en inversion. L’approche ludique qu’offre le hamac permet de renforcer sa musculature et de s’assouplir tout en s’amusant ! Cours accessible à toutes et à tous quelque soit votre âge et votre morphologie. Il faut en général 4 à 5 cours de niveau 0 avant de passer en niveau 1. ..................... Tenue..................... Leggings, tee-shirt, veste de sport, chaussettes ..................... Energie ..................... il peut être intéressant de prévoir de manger une banane 30 min avant le début du cours.
Séances à venir
Politique d'annulation
Etant donné le nombre de places limité, si tu étais dans l'impossibilité de venir, nous vous invitons à annuler le plus tôt possible afin de permettre à quelqu'un d'autre de profiter de la place. Tu peux annuler ta participation au plus tard 5h avant le début du cours pour qu'il ne soit pas décompté. Sans action de ta part le cours sera décompté automatiquement. Pour annuler : 1."mon compte" (la petite tête en haut à droite) 2. "mes réservations" 3. sélectionner la réservation en question 4. aller dans la petite flèche à droite 5. choisir "modifier" pour reporter ou "annuler". Merci de ta compréhension :)
Coordonnées
codebarre - sports et danses aériennes (pole dance, hamac, cerceau aérien), 501 Route Blanche, Ségny, France