Description du service

• A propos du cours Ce cours de niveau avancé est accessible dès que vous avez eu le feu vert de la prof en cours de niveau 4. D’autre part si vous venez d’une autre école, c’est avec plaisir que nous vous accueillons ! Nous vous invitons à contacter l’équipe Codebarre afin que nous puissions vous orienter vers le niveau le plus adapté. Le niveau 5 est réservé aux personnes les plus avancées, maîtrisant des figures complexes, il met en application toutes les compétences techniques et physiques, acquises dans les autres niveaux. Ce cours met l’accent sur la puissance, la souplesse et la maîtrise du corps. La difficulté atteint un niveau exigeant, demandant une excellente technique et une endurance confirmée. • Pré-requis du niveau 5 : - aerial V (des 2 côtés) - handspring - pegasus • Déroulement - Échauffement et assouplissement de 15 minutes - Travail de figures et de combos - Figures en souplesse et en force (ex. : bird of paradise, janero, iron X) - Etirements de 5 minutes • Evolution Toute la vie 😊 C’est le niveau le plus élevé de notre école, ce niveau est en constante évolution, le contenu est varié et s’adapte aux tendances et aux progrès des participants. Il n’existe pas de niveau supérieur : ce cours est conçu pour continuer à challenger même les plus avancés ! • Tenues Pour l’échauffement (saison froide) : - un legging ou un survêtement - une veste - une paire de chaussettes Pour le cours : - Un shorty - Une brassière Attention : évitez de mettre de la crème sur le corps et les mains pour ne pas glisser. Tous les grips sont acceptés sauf le monkey vert (risques d’allergies). Venez visiter notre Instagram @codebarre_paysdegex pour voir des vidéos de nos cours : dans la story à la Une "pole avancé"