Pole dance • niv. 4 • Ségny

lundi à 19h15 & mercredi 20h30

  • 1 heure
  • Route Blanche

Description du service

Ce cours est accessible avec au minimum le air V des 2 côtés et maîtriser l’ayesha brackets grip. Les figures travaillées sont résolument athlétiques et requièrent force et/ou souplesse. Ce niveau ravira les anciennes gymnastes et «madame tout le monde» pourra y accéder après plusieurs années de travail assidu. Notre crédo, c’est de permettre à toute personne le souhaitant de reconquérir son athléticité, bien sûr en y allant progressivement. ..................... contenu du cours..................... - échauffement et assouplissement 15 min Travail de figures et de combos - inversions (pegasus, dragon tail...) - figure en souplesse (bird of paradise...) - figures en force ( iron X...) - 5 minutes d'étirements ..................... évolution..................... Pour accéder au niveau 5, demandez à votre prof :) ..................... Tenue..................... Shorty et brassière


Séances à venir


Politique d'annulation

Etant donné le nombre de places limité, si tu étais dans l'impossibilité de venir, nous vous invitons à annuler le plus tôt possible afin de permettre à quelqu'un d'autre de profiter de la place. Tu peux annuler ta participation au plus tard 5h avant le début du cours pour qu'il ne soit pas décompté. Sans action de ta part le cours sera décompté automatiquement. Pour annuler : 1."mon compte" (la petite tête en haut à droite) 2. "mes réservations" 3. sélectionner la réservation en question 4. aller dans la petite flèche à droite 5. choisir "modifier" pour reporter ou "annuler". Merci de ta compréhension :)


Coordonnées

  • codebarre - sports et danses aériennes (pole dance, hamac, cerceau aérien), 501 Route Blanche, Ségny, France

    +33781911597

    contact@codebarre.org