renfo/stretch • Divonne • 45 min
cours tous niveaux
- 10 euros
- Rue de la Versoix
Description du service
La pratique de la pole dance va contribuer à développer des muscles-clés : principalement les abdominaux et la sangle abdominale, fessiers, ainsi que tous les muscles du buste et du haut du corps. Travailler le renforcement musculaire en plus de la pole dance va accroître la vitesse d'apprentissage et grandement améliorer la qualité des figures. Cela permet également de fuseler la silhouette et contribue à améliorer la posture. Nous verrons des approches différentes et complémentaires : cardio, cross fit, tabata, CAF, swiss ball...etc Le cours sera composé d'une première partie renfo/cardio. Les 10/15 dernières minutes du cours seront consacrées à des étirements. ..................... Tenue..................... leggings, t-shirt, gilet, chaussettes.
Séances à venir
Politique d'annulation
Etant donné le nombre de places limité, si tu étais dans l'impossibilité de venir, nous vous invitons à annuler le plus tôt possible afin de permettre à quelqu'un d'autre de profiter de la place. Tu peux annuler ta participation au plus tard 5h avant le début du cours pour qu'il ne soit pas décompté. Sans action de ta part le cours sera décompté automatiquement. Pour annuler : 1."mon compte" (la petite tête en haut à droite) 2. "mes réservations" 3. sélectionner la réservation en question 4. aller dans la petite flèche à droite 5. choisir "modifier" pour reporter ou "annuler". Merci de ta compréhension :)
Coordonnées
122 Rue de la Versoix, Divonne-les-Bains, France
+33781911597
contact@codebarre.org