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Les cartes 2025 sont dispo !
Chair dance le 14 février 19h15 à Segny
Ségny & Divonne • Pays de Gex • France

Souplesse • niveau 0 • 1h • Ségny
Tous les vendredis à 19h15 à Ségny
Description du service
• À propos du cours Ce cours s’adresse aussi bien aux personnes raides qu’à celles déjà souples souhaitant s’entraîner en douceur pour maintenir leur niveau. La souplesse est une discipline sportive à part entière, elle peut être utile pour se mettre au sport, pour une remise en forme, mais également dans la vie de tous les jours pour se sentir bien dans son corps et entretenir sa mobilité. L’objectif est de travailler sa mobilité générale et de gagner en amplitude dans différentes postures, grâce à des approches issues de la médecine chinoise, du yoga, de la gymnastique ou de la danse classique. Ce cours inclut des exercices d’étirements musculaires pour l’ensemble du corps, réalisés en douceur et à votre rythme. Ce cours est également complémentaire pour évoluer dans d’autres disciplines (pole, hamac, cerceau). • Progression Les personnes ayant la condition physique suffisante, qui cherchent à approfondir et axer leur souplesse sur des exercices plus ciblés, peuvent se tourner vers le cours de souplesse niveau 1. • Tenue - Leggings - Débardeur ou tee-shirt - Chaussettes




















Séances à venir
Politique d'annulation
Etant donné le nombre de places limité, si tu étais dans l'impossibilité de venir, nous vous invitons à annuler le plus tôt possible afin de permettre à quelqu'un d'autre de profiter de la place. Tu peux annuler ta participation au plus tard 5h avant le début du cours pour qu'il ne soit pas décompté. Sans action de ta part le cours sera décompté automatiquement. Pour annuler : 1."mon compte" (la petite tête en haut à droite) 2. "mes réservations" 3. sélectionner la réservation en question 4. aller dans la petite flèche à droite 5. choisir "modifier" pour reporter ou "annuler". Merci de ta compréhension :)
Coordonnées
codebarre - sports et danses aériennes (pole dance, hamac, cerceau aérien), 501 Route Blanche, Ségny, France