hamac aérien cerceau
souplesse danses aériennes
Cours de pole dance
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Ségny • Pays de Gex • France
Souplesse • niveau 0 • mobilité
septembre : les mardis 18h25
Description du service
• À propos du cours Ce cours est accessible à tous, idéal pour améliorer votre condition physique en douceur en travaillant votre souplesse mais également en faisant du renforcement musculaire. La souplesse et le renforcement musculaire sont utile pour se mettre au sport, pour une remise en forme, mais également dans le quotidien pour se sentir bien dans son corps et entretenir sa mobilité. Grâce à des exercices progressifs et adaptés, vous gagnerez en mobilité et en amplitude dans différentes postures. Ce cours est un bon complément pour évoluer en danses aériennes. • Progression Les personnes qui cherchent à approfondir et axer leur souplesse sur des exercices plus ciblés (travail du grand écart, du pont...etc), peuvent s'inscrire en cours de souplesse niveau 1. • Tenue - Leggings - Débardeur ou tee-shirt - Chaussettes Venez visiter notre Instagram @codebarre_paysdegex pour voir des vidéos de nos cours : dans la story à la Une "souplesse"
Séances à venir
Politique d'annulation
Etant donné le nombre de places limité, si tu étais dans l'impossibilité de venir, nous vous invitons à annuler le plus tôt possible afin de permettre à quelqu'un d'autre de profiter de la place. Tu peux annuler ta participation au plus tard 5h avant le début du cours pour qu'il ne soit pas décompté. Sans action de ta part le cours sera décompté automatiquement. Pour annuler : 1."mon compte" (la petite tête en haut à droite) 2. "mes réservations" 3. sélectionner la réservation en question 4. aller dans la petite flèche à droite 5. choisir "modifier" pour reporter ou "annuler". Merci de ta compréhension :)
Coordonnées
codebarre - sports et danses aériennes (pole dance, hamac, cerceau aérien), 501 Route Blanche, Ségny, France